如来神掌九大武功有哪些？如何修炼掌握？

2025-10-07 16:29:05

如来神掌九大武功有哪些？如何修炼掌握？

如来神掌，又称“佛门神掌”，是中国传统武术中的一种内家拳法，源自佛教禅宗。它以刚柔并济、内力深厚、威力巨大而著称。如来神掌共有九大武功，下面将详细介绍这九大武功及其修炼方法。

一、如来神掌九大武功

1. 如来神掌第一式——五指禅

五指禅是如来神掌的基础拳法，以手指为武器，讲究指力、指劲。修炼五指禅，首先要练习手指的灵活性和力量，然后通过反复练习，使手指能够发出强大的内力。

2. 如来神掌第二式——千手观音掌

千手观音掌是如来神掌中的高级拳法，以手掌为武器，讲究掌力、掌劲。修炼千手观音掌，首先要练习手掌的灵活性和力量，然后通过反复练习，使手掌能够发出强大的内力。

3. 如来神掌第三式——如来神拳

如来神拳是如来神掌中的核心拳法，以拳头为武器，讲究拳力、拳劲。修炼如来神拳，首先要练习拳头的力量和速度，然后通过反复练习，使拳头能够发出强大的内力。

4. 如来神掌第四式——金钟罩

金钟罩是如来神掌中的防御拳法，以身体为盾，讲究身法、步法。修炼金钟罩，首先要练习身体的柔韧性和协调性，然后通过反复练习，使身体能够抵御外力。

5. 如来神掌第五式——铁布衫

铁布衫是如来神掌中的硬功拳法，以身体为盾，讲究内力、外力。修炼铁布衫，首先要练习身体的内力，然后通过反复练习，使身体能够承受强大的外力。

6. 如来神掌第六式——九阳真经

九阳真经是如来神掌中的内功心法，以修炼内力为主，讲究心静、气沉。修炼九阳真经，首先要练习呼吸、调息，然后通过冥想、打坐，使内力逐渐增强。

7. 如来神掌第七式——九阴真经

九阴真经是如来神掌中的阴功心法，以修炼阴力为主，讲究柔韧、阴柔。修炼九阴真经，首先要练习身体的柔韧性，然后通过冥想、打坐，使阴力逐渐增强。

8. 如来神掌第八式——大悲掌

大悲掌是如来神掌中的慈悲拳法，以慈悲为怀，讲究心性、道德。修炼大悲掌，首先要修炼心性，然后通过冥想、打坐，使慈悲之心得以升华。

9. 如来神掌第九式——如来神掌总诀

如来神掌总诀是如来神掌的精髓，将九大武功融会贯通，形成一套完整的拳法。修炼如来神掌总诀，首先要熟练掌握九大武功，然后通过反复练习，使拳法更加纯熟。

二、如何修炼掌握如来神掌

1. 坚持练习：如来神掌的修炼需要长时间的坚持，每天都要抽出时间进行练习。

2. 重视基础：如来神掌的修炼要从基础开始，逐步提高。基础拳法要熟练掌握，才能更好地修炼高级拳法。

3. 注重内力：如来神掌的威力在于内力，因此要注重内力的修炼。可以通过冥想、打坐、呼吸等方法来增强内力。

4. 修炼心性：如来神掌不仅是一种拳法，更是一种修行。修炼心性，使慈悲之心得以升华，才能更好地发挥如来神掌的威力。

5. 寻求指导：在修炼如来神掌的过程中，可以寻求有经验的师傅指导，以便更快地掌握拳法。